Большая йога
Простое руководство для людей с шикарными формами
- Автор(ы)
- Керр Мира Патриша
- Вес
- 480 г
- ISBN:
- 978-5-386-07015-1
- Издательство
- Москва: Рипол Классик, 2014
- Кол-во страниц
- 240
- Переплет
- мягкая обл.
- Разделы каталога:
- Йога
Товара нет в наличии
Описание
Вам кажется, что йога — занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге БОЛЬШАЯ ЙОГА она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит.
В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги — в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с «большими» людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию — советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.
Отзывы о товаре
Отзывов пока нет.
Другие товары раздела Йога
696 руб.
4840 руб.
298 руб.
996 руб.
1175 руб.
1240 руб.
210 руб.
552 руб.
496 руб.
660 руб.
898 руб.
176 руб.
842 руб.
1050 руб.
912 руб.
330 руб.
4840 руб.
698 руб.
852 руб.
715 руб.
825 руб.
380 руб.
1410 руб.
1185 руб.
560 руб.
520 руб.
1298 руб.
1820 руб.
880 руб.
436 руб.