Женская йога и йога-терапия. Том I

Код товара: 1-91733
Оставить отзыв
Поделиться

Автор(ы): Прокунин Николай, Прокунина Елена
Вес: 1077 г
ISBN:: 978-5-907936-28-7
Издательство: Москва: Ганга, 2025
Формат: 242x174x40
Тираж: 1000
Кол-во страниц: 608
Переплет: твердый переплет
Разделы каталога:: Йога, Оздоровление

Цена:

2992 руб.

Наличие: 1 экз.

Количество:

Купить книгу Женская йога и йога-терапия. Том I Прокунин Николай, Прокунина Елена в интернет-магазине Роза Мира

Описание

Книга посвящена женской йоге и йога-терапии, раскрывая их уникальную способность учитывать природные ритмы и особенности женского организма, такие как менструальные циклы, гормональные изменения и психоэмоциональные состояния.

Авторы предлагают целостный подход к здоровью, соединяющий древние знания йоги, аюрведы и современные методы терапии.

На страницах книги рассматриваются:

- Йога как система оздоровления. Йога представлена как гармоничная система, включающая асаны, дыхательные практики (пранаямы), медитацию и философские аспекты, которые способствуют укреплению физического здоровья, улучшению внутреннего состояния и взаимодействию с окружающим миром.

- Терапевтические возможности йоги. Йога-терапия показана как эффективный инструмент в лечении и профилактике женских заболеваний, таких как менструальные нарушения, предменструальный синдром (ПМС), заболевания яичников, эндокринные заболевания. Также обсуждаются методы работы с хроническими болями, гипертонией, депрессией, болезнями сердца и диабетом.

- Практические методы лечения. Особое внимание уделено детальному описанию асан, дыхательных техник, медитаций, в том числе и в асанах, а также аюрведических процедур и работе с марма-точками, которые помогают восстанавливать энергию, оздоравливать тело и гармонизировать разум. Приведены готовые последовательности занятий на разные случаи.

- Интеграция с перинатальной йогой. Для женщин, ожидающих или уже ставших мамами, книга предлагает эффективные методы поддержки во время беременности и восстановления после родов, помогая справляться с физическими и эмоциональными нагрузками.

- Работа с психоэмоциональным состоянием. Практики, описанные в книге, способствуют развитию эмоциональной устойчивости, снятию стресса и укреплению связи между телом и разумом.

Книга адресована преподавателям йоги, врачам, йога-терапевтам, а также женщинам, желающим укрепить здоровье, продвинутым практикам, интересующимся аспектами женского благополучия. Она книга станет надёжным путеводителем для тех, кто стремится восстановить баланс и гармонию, улучшить качество жизни и понять, как йога может стать важной частью пути к здоровью и внутреннему спокойствию.