Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия
- Автор(ы)
- Лао Минь
- Вес
- 280 г
- ISBN:
- 978-5-17-156137-6
- Издательство
- Москва: АСТ, 2023
- Кол-во страниц
- 224
- Переплет
- твердый переплет
- Разделы каталога:
- Оздоровление, Цигун, практики
Товара нет в наличии
Описание
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Отзывы о товаре
Отзывов пока нет.
Другие товары раздела Оздоровление
380 руб.
990 руб.
345 руб.
330 руб.
285 руб.
870 руб.
710 руб.
210 руб.
475 руб.
110 руб.
1366 руб.
8790 руб.
1142 руб.
1100 руб.
2338 руб.
1010 руб.
490 руб.
440 руб.
182 руб.
640 руб.
280 руб.
1080 руб.
1410 руб.
390 руб.
820 руб.
5610 руб.
1420 руб.
152 руб.
520 руб.
560 руб.