Большая йога
Простое руководство для людей с шикарными формами
- Автор(ы)
- Керр Мира Патриша
- Вес
- 480 г
- ISBN:
- 978-5-386-07015-1
- Издательство
- Москва: Рипол Классик, 2014
- Кол-во страниц
- 240
- Переплет
- мягкая обл.
- Разделы каталога:
- Йога
Наличие: 1 экз.
Описание
Вам кажется, что йога — занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге БОЛЬШАЯ ЙОГА она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит.
В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги — в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с «большими» людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию — советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.
Отзывы о товаре
Отзывов пока нет.
Другие товары раздела Йога
310 руб.
320 руб.
330 руб.
330 руб.
1260 руб.
850 руб.
580 руб.
1175 руб.
274 руб.
2412 руб.
520 руб.
890 руб.
272 руб.
1550 руб.
1665 руб.
325 руб.
2250 руб.
635 руб.
1175 руб.
510 руб.
1816 руб.
220 руб.
1642 руб.
1240 руб.
540 руб.
425 руб.
1126 руб.
412 руб.
360 руб.
980 руб.