Большая йога
Простое руководство для людей с шикарными формами
- Автор(ы)
- Керр Мира Патриша
- Вес
- 480 г
- ISBN:
- 978-5-386-07015-1
- Издательство
- Москва: Рипол Классик, 2014
- Кол-во страниц
- 240
- Переплет
- мягкая обл.
- Разделы каталога:
- Йога
Товара нет в наличии
Описание
Вам кажется, что йога — занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге БОЛЬШАЯ ЙОГА она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит.
В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги — в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с «большими» людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию — советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.
Отзывы о товаре
Отзывов пока нет.
Другие товары раздела Йога
1410 руб.
960 руб.
880 руб.
1050 руб.
942 руб.
552 руб.
274 руб.
396 руб.
2412 руб.
898 руб.
1050 руб.
750 руб.
210 руб.
2992 руб.
715 руб.
1298 руб.
1175 руб.
1816 руб.
1967 руб.
740 руб.
1920 руб.
2200 руб.
1130 руб.
176 руб.
2244 руб.
495 руб.
560 руб.
1010 руб.
2264 руб.
852 руб.