Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия
- Автор(ы)
- Лао Минь
- Вес
- 280 г
- ISBN:
- 978-5-17-156137-6
- Издательство
- Москва: АСТ, 2023
- Кол-во страниц
- 224
- Переплет
- твердый переплет
- Разделы каталога:
- Оздоровление, Цигун, практики
Товара нет в наличии
Описание
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Отзывы о товаре
Отзывов пока нет.
Другие товары раздела Оздоровление
614 руб.
176 руб.
330 руб.
120 руб.
698 руб.
176 руб.
262 руб.
186 руб.
796 руб.
345 руб.
212 руб.
1220 руб.
262 руб.
310 руб.
1920 руб.
380 руб.
1538 руб.
1510 руб.
348 руб.
680 руб.
380 руб.
176 руб.
2200 руб.
345 руб.
196 руб.
330 руб.
870 руб.
282 руб.
212 руб.
176 руб.