Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия
- Автор(ы)
- Лао Минь
- Вес
- 280 г
- ISBN:
- 978-5-17-156137-6
- Издательство
- Москва: АСТ, 2023
- Кол-во страниц
- 224
- Переплет
- твердый переплет
- Разделы каталога:
- Оздоровление, Цигун, практики
Товара нет в наличии
Описание
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.
Отзывы о товаре
Отзывов пока нет.
Другие товары раздела Оздоровление
760 руб.
496 руб.
174 руб.
262 руб.
1855 руб.
436 руб.
310 руб.
1162 руб.
990 руб.
174 руб.
566 руб.
282 руб.
586 руб.
612 руб.
475 руб.
142 руб.
230 руб.
7280 руб.
652 руб.
176 руб.
325 руб.
675 руб.
830 руб.
510 руб.
405 руб.
255 руб.
732 руб.
176 руб.
710 руб.
242 руб.